요로계에 요석이 생성되는 가장 중요한 발병 원인은 수분섭취의 감소가 가장 흔합니다. 수분의 섭취가 감소하면
요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석 형성이 증가하게 되며, 요로결석의 남성발병률이 더 높아 남성호르몬인
테스토스테론과 관련성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 남성호르몬이 소변의 수산의 농도를 증가시키기 때문에 남성이
여성보다 요로결석이 많이 발생하게 되는 것으로 알려져 있습니다.
또한 염분의 과다섭취는 칼슘뇨를 유발하므로 염분 과다섭취를 자제하는 것이 좋으며 수산이 포함된 시금치, 땅콩, 초콜릿,
홍차 등의 섭취도 적절히 제한하며, 단백질은 요로결석의 잘 알려진 위험 인자이므로 단백질 섭취에도 유의해야 합니다.
요로결석 환자의 칼슘 섭취 제한은 오히려 결석의 위험도를 높일 수 있어, 결석 형성을 억제하는 성분으로 알려져있는
구연산은 섭취해주는 것이 좋습니다.