식사시 차와 함께 먹는건 괜찮을까요?

Question

밥먹을때 홍차, 녹차, 우엉차, 아주 옅은 커피 등 그때 그때마다 다른데 여러 종류의 차 한가지와 같이 먹는데요. 밥한숟갈하고 차 한모금 이렇게 먹으면 입속이 깔끔해서 저는 밥이 더 맛있더라구요. 이런 습관 괜찮을까요?

Answer 1

차에는 수분이 많이 포함되어 있습니다. 음식을 먹으며 동시에 수분을 섭취하는 것은 위에서 위산을 중화시켜 음식물을 소화하는데 방해를 할 수 있어 만성 소화불량 등의 위장관계 문제를 일으킬 우려가 있습니다. 좋지 않은 습관입니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

밥과 차를 같이 먹는것은 크게 문제가 되지 않을것으로 생각됩니다.

차에는 카페인이 포함되어 있기 때문에 너무 자주 먹거나 하면 신경이 활성화되어 잠이 잘 안오거나 할수 있어요.

Answer 3

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

일반적으로 식사를 하실 때 물을 많이 마시는 것은 소화액을 묽게 하여 소화기능을 방해하는 것으로 알려져 있습니다. 차나 커피 등도 이와 크게 다르지 않을 것으로 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

기본적으로 물과 같은 차와 같이 먹게 되면 위산이 중화되어 소화가 잘 안됩니다.

가능하면 차와 같이 드시지 않는 것이 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 5

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

식사와 차를 함께 드시는 것은 개인 기호이므로 좋다 나쁘다 말씀드릴 수는 없습니다.

하지만 고형식과 액체를 같이 드시게 되면 소화기능은 많이 약해질 수 있습니다.

위액을 희석시키고 부피를 증가시켜서 위장에 부담을 줍니다.