팽이버섯을 먹으면 내장지방을 뺄 수 있나요?

Question

팽이버섯이 내장 지방을 빼는 데 도움이 된다고 들었거든요. 어떻게 먹는게 살을 찌지 않고 건강하게 먹는 레시피가 될까요?

팽이버섯이 내장지방 빼는데 좋은 성분인가요?

신은혜 · Accepted Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.팽이버섯에는 베타카로틴과 키토산이 복합되어 식이섬유소가 풍부합니다 과도한 지방 흡수를 막아주고 지방을 체외로 배출해주는 효능이 있습니다 그래서 다이어트에도 도움이 됩니다

다이어트 식단