고농축 비타민과 비타민C관련 동시섭취가능한지

Question

나이

31

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

시장에 현재 나와있는 고농축비타민들이 주로 활력위주인 B위주로 형성되어있는데 C를 추가로 먹어도괜찮을까요

과도하게 비타민을 먹으면 무리는 안되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

고함량의 비타민은 비타민 비군의 위주입니다.

수용성 비타민위주로 고함량이 들어 있습니다.

비타민 씨도 함량이 조금 높게 들어 있지만 추가로 드시는 것도 괜찬습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

고농축비타민제와 비타민c를 같이 먹어도돼요.

둘다 속이 쓰리거나 울렁거릴 수 있어서 밥먹고 바로 드셔야해요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

고함량비타민B군과 비타민C는 같이 먹어도됩니다.

둘다 위장장애가 강하게 나타날 수 있어서 식후즉시 복용하시길바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

말씀하신 비타민들은 모두 수용성이므로 과도하게 드시더라도 체외로 쉽게 배출되는 성질이 있습니다. 따라서 과도하게 비타민을 먹더라도 단기적으로 큰 무리가 가지는 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

동시 섭취는 가능합니다.

비타민B군 복합제에 비타민C가 부족한 경우가 있어 추가복용하셔도 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

고함량 비타민비군과 비타민씨는 함께 복용을 해도 가능하며 비타민씨는 하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다