고농축 비타민과 비타민C관련 동시섭취가능한지
시장에 현재 나와있는 고농축비타민들이 주로 활력위주인 B위주로 형성되어있는데 C를 추가로 먹어도괜찮을까요
과도하게 비타민을 먹으면 무리는 안되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
고함량의 비타민은 비타민 비군의 위주입니다.
수용성 비타민위주로 고함량이 들어 있습니다.
비타민 씨도 함량이 조금 높게 들어 있지만 추가로 드시는 것도 괜찬습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고농축비타민제와 비타민c를 같이 먹어도돼요.
둘다 속이 쓰리거나 울렁거릴 수 있어서 밥먹고 바로 드셔야해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군과 비타민C는 같이 먹어도됩니다.
둘다 위장장애가 강하게 나타날 수 있어서 식후즉시 복용하시길바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 비타민들은 모두 수용성이므로 과도하게 드시더라도 체외로 쉽게 배출되는 성질이 있습니다. 따라서 과도하게 비타민을 먹더라도 단기적으로 큰 무리가 가지는 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
동시 섭취는 가능합니다.
비타민B군 복합제에 비타민C가 부족한 경우가 있어 추가복용하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 비타민비군과 비타민씨는 함께 복용을 해도 가능하며 비타민씨는 하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다