탈모증상이 일어나지 않게 하는방법이 있을까요?

요즘 스트레스도 많이 받고 그래서 그런지 탈모증상이 심해지고 머리도 많이 빠지고 그러는데 이를 막을수있는 방법이 조금 있을까요??