운동을 하면서 다리에 쥐가 나면 운동을 안하는게 나을까요?

Question

운동을 하면서 다리에 쥐가 나는건 왜 그런건지요?

운동을 하다가 다리에 쥐가 나면 운동을 안하고

쉬는게 좋은지 운동을 해서 풀어줘야 하는건지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

다리에 쥐가 난다고 해서 운동을 멈출 필요는 없습니다만, 준비 운동을 통해 충분히 몸을 풀고 운동을 해보시면 도움이 될 것 같습니다.