단백질 보충제 섭취와 신장기능이 관계가 있나요?

Question

헬스를 하면서 단백질보충제를 섭취하였는데요. 건강검진 시에 신장기능이 안좋아졌다고 나왔습니다. 단백질 보충제와 관계가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

단백질 보충제 섭취와 신장 기능 사이에 관련이 있을 수 있습니다. 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 기존 신장 질환을 가진 사람들이나 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 앓고 있는 경우 특히 주의해야 합니다.

또한, 단백질 보충제의 종류와 섭취량 역시 중요한데, 동물성 단백질 보충제는 더 많은 부담을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취에 신경 써야 하며, 건강한 단백질 섭취를 위해섬는 의사나 영양사와 상담하고, 신장 기능을 확인하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

단백질을 과다 섭취하면 신장은 높은 강도의 노동을 해야 하는 부담을 안게 됩니다. 그 결과 과여과 상태가 된 신장의 내부 압력이 높아지게 되며, 이 상태가 지속되면 만성 신장병을 방전할 위험성이 높아집니다. 특히 여성은 남성보다 신장이 더 나빠지기 쉬운 경향이 있기 때문에 더 조심해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

단백질을 과도하게 섭취하면 신장에 무리가 생길 수 있으므로 단백질을 적당량 섭취하는것이 중요합니다