고민상담
PSM_1011
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어떻게 자신감을 회복하는게 좋을까요?
안녕하세요
이제 고3되는 남학생입니다
제가 자신감이나 자존감이 너무 부족한 것 같아요
남 눈치도 많이 보는 것 같고 남이 있을 때 목소리 내기도 눈치보이고 참 저 스스로 너무 답답한건 아는데 고치기가 어려워요
제가 초등학교 시절에는 친구들이랑 잘 적응하고 활발했던 아이였는데 중학교 때 코로나와 겹치면서
온라인 수업, 가정사 등등으로 기존 친구들과도 멀리 하게 되었고 저 스스로 좀 고통스러웠는지 게임에 빠지게 되었어요
그때는 공부도 손 놓고 학교에서는 거의 어울리지도 못하고 3년동안 혼자 방황하다가 고등학교 입학 후 잘못된걸 깨닫고 공부를 열심히 해서 나름 주변친구들 못치않게 따라잡고 노력하는 중입니다.
근데 중학교 때 그렇게 주변친구 신경 안쓰고 혼자 지내서 그런지 저에 대한 자신감이 많이 내려간것 같아요. 사소한 거에도 창피함을 느끼고, 제가 제가 원하는 삶이 아니라 남을 위한 삶을 산다고 느껴지더라고요. 남이랑 대화할 때도 극도로 긴장해버리고
목소리가 떨릴 때가 많습니다.
그리고 대화 후 혼자 속으로 이렇게 얘기할 껄 이러면서 후회하고 뭐든 타인과 대화할 때 문자할 때 신경을 많이 쓴다고 해야하나 약간 그렇더라고요
혼자 이렇게 보내면 이렇게 생각하겠지? 이상하게 생각하겠지? 하면서 스스로 두려워지고 나중에 생각해보면 그런 저자신이 너무 한심합니다.
지금 근 2년 넘게 이런 사실을 알고 해결해보려고하지만 쉽지 않네요. 어떻게 해야할까요? 참 답답합니다.
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