요즘 자꾸만 잠을 자다가 도중에 깨 버려요

제가 이상하게 요즘 들어서 잠을 자다가 도중에 깼는데요 스트레스를 많이 받아서 그런지 자꾸만 깊은 잠을 자지 못해요 이럴 때 방법이 없을까요?