안녕하세요
제가 영양제를 많이 먹고있는데요.
같이 먹어도 괜찮은지, 언제 먹어야 좋은지 궁금해서 질문합니다.
비타민c 1000mg , 오메가3, 맥주효모, 유산균, 비오틴, 인돌3카비놀, 아연 30mg , L아르기닌 1000 ,콜라겐 정도 먹고있습니다.
아침 점심 저녁 먹는 순서도 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소 운동을 하신다면 아르기닌은 운동전 공복에 복용하면 좋습니다.
운동을 하지 않는다면 아르기닌, 유산균, 비오틴을 아침공복에 복용하시고 오메가3, 맥주효모, 인돌3카비놀, 아연, 콜라겐은 아침식후에 복용하세요.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약들을 드실때는 저녁에는 안드시는 것이 좋습니다,
아침식후와 점심식후에 약을 적당히 나누어서 드셔주시면 됩니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침공복에 유산균과 L-아르기닌을 먹고 나머지는 아침이나 저녁밥먹고 한번에 드시면돼요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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