생활
아침에 어떻게하면 개운하게 일어날수 있을까요?
늦잠자고 일어났을때 막 엄청 개운해서 불길한 기분이 들잖아요
평소에도 그정도의 개운함을 느끼면서 일어날수 있는 방법이 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보랏빛비쿠냐170입니다.
평소에 일찍자서 수면시간을 늘리는게 맞는거 같아요. 늦잠을 잤더라도 충분한 수면을 취했기 때문에 개운한 기분을 느낄수 있는 걸꺼예요!
안녕하세요. 철마산3입니다.잠을 조금저케 자더라도 숙면을 취하면 아침에 일어날때 개운하게 일어날수 있습ㄴㄱ다
푹 잘자는것이 주 요 합니다
안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.
불안감을 없애주는 음식이나 아니면 운동같은 것을 해서 몸을 피곤하게 해서 수면을 취하면 좋을것 같아요
