안녕하세요. 김나영 의사입니다.
재채기할 때 시원함이나 개운함을 느끼는 것은 몸이 이물질을 효과적으로 배출해내면서 긴장이 해소되기 때문입니다. 재채기는 호흡기를 자극하는 먼지, 꽃가루, 바이러스 등의 이물질이 코 점막을 자극할 때 발생합니다. 이런 자극이 생기면 뇌의 재채기 중후가 활성화되어 반사적으로 강한 호흡을 일으켜 이물질을 밀어냅니다.
재채기를 준비하는 순간 근육과 호흡 기관이 강하게 긴장한 상태가 됩니다. 재채기를 통해 이 긴장이 순간적으로 해소되며 시원함과 개운함을 느끼게 됩니다.
재채기는 이물질을 빠르고 강하게 밀어내며 호흡기를 깨끗하게 합니다. 그 결과 호흡이 원활해지며 개운함이 느껴질 수 있습니다.
재채기를 할 때는 코와 뇌 사이의 신경 경로가 활발하게 작용하면서 쾌감을 느끼게 하는 신경 자극이 전달되기도 합니다. 이 때문에 재채기를 하며 일시적으로 만족감을 느낄 수 있습니다.
겨론적으로 재채기는 몸이 자극을 제거하고 긴장을 해소하는 과정이라 즉각적인 개운함을 느끼게 합니다.
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