기억력이 안좋고 자주 깜빡합니다. 해결법이 있을까요?

안녕하세요!

제가 원래는 안그랬는데 기억력이 좀 나빠지고

중요한 일정들을 자주 깜빡합니다..

무엇이 문제일까요? 또 나아질 방법은 없을까요?