당뇨 물 대신 보리차 마셔도 되나요??

Question

보리차 끓여서 물 대신 드시는데요

Tv에서 보니 당뇨에는 보리차 안 좋다고 (2L이 이상) 물 대신 먹으면 안된다고 하던데요
인터넷에서는 마셔도 된다 오히려 당에 도움이 된다고 나오고 뭐가 맞는 걸까요?

Answer 1

보리차는 항산화 성분과 식이섬유가 포함되어 있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨 환자는 상업적으로 판매되는 제품의 당분 함량을 확인하고 무가당 제품을 선택하며, 과도한 섭취가 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 양을 유지해야 하고, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.