균형감각이 너무 안좋아서 키우고싶어요

Question

서서 한발씩 잡고 버티는 기본자세 아시죠?그거하는데 10초를 못버팁니다. 사실 한발드는순간부터 중심이 계속 흔들립니다. 어떻게하면 안정적으로 버틸수있는 감각 키울수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

저 같은 경우 평상시 균형 유지 방법으로 이러한 자세를 자주해요,, 처음 어렵지 지금은 자연스러워요.