다이어트에 대해 질문드립니다 ~~

다이어트를 계획중에있습니다. 굶어서 뺀다기보단 운동과 식단병행을 할려고합니다 다이어트식단이나 어떻게 다이어트를 하면좋은지 조언 부탁드립니다