원래 다이어트할때는 변비가 생기나요?

Question

다이어트로 절제된 식단만 먹다보니 예전에는 하루에 한번씩 대변을 봤는데 이제는 몇일에 한번씩 보더리구요

원래 다이어트하면 이렇게 변비가 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 화려한칠면조67입니다. 절제된 식사를 하더라도 식이섬유를 포함해야 변비를 예방할 수 있습니다 운동이동반된 다이어트가 변비나 소화장애 없이 좋습니다