자다가 발에 쥐가 날때가 있어요발이 굳으면서 움직이면 많이 아프면서 굳는데 이유가 무엇알까요?

가끔 쥐가 잘나는 데요. 낮에 날때는 그나마 괜찮은데 밤에 자면서 다리나 발에 쥐가 날때가 있는데 이때 아프기까지 하는데 이유가 무엇일까요?