아이가 감기에 심하게 걸렸습니다.
또 감기가 낫지를 않네요..벌써 2주째입니다.
어떻게 식단을 해줘야 면역력도 오르고 감기도 나을까요..약은 계속 먹고 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 병원에서 감기를 먼저 낫게 하시고
비타민 C 가 많이 들어있는 과일이나 채소 종류를 많이 먹게 하는 것이 좋습니다.
그리고 인삼이나 홍삼같은것도 도움이 되니 고려해 보시길 바랍니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
달걀노른자, 녹황색 채소를 우선 섭취하게 해보세요
그리고 집에 가습기로 습도 조절하는 것도 도움이 됩니다
등푸른 생선도 감기에 도움이 됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
어린이 감기에 좋은 음식으로.
대추당근즙 : 백일해를 다스려요.
모과설탕조림 : 심한 기침에 효과.
배꿀찜 : 천식을 예방한다.
호박씨 조린 물 : 목이 아플 때.
은행, 우엉즙 : 기침에 효과가 있고 가래를 삭게 해요.
