감기에 심하게 걸린 아이 식단

Question

아이가 감기에 심하게 걸렸습니다.

또 감기가 낫지를 않네요..벌써 2주째입니다.

어떻게 식단을 해줘야 면역력도 오르고 감기도 나을까요..약은 계속 먹고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 병원에서 감기를 먼저 낫게 하시고

비타민 C 가 많이 들어있는 과일이나 채소 종류를 많이 먹게 하는 것이 좋습니다.

그리고 인삼이나 홍삼같은것도 도움이 되니 고려해 보시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

달걀노른자, 녹황색 채소를 우선 섭취하게 해보세요

그리고 집에 가습기로 습도 조절하는 것도 도움이 됩니다

등푸른 생선도 감기에 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

어린이 감기에 좋은 음식으로.

대추당근즙 : 백일해를 다스려요.

모과설탕조림 : 심한 기침에 효과.

배꿀찜 : 천식을 예방한다.

호박씨 조린 물 : 목이 아플 때.

은행, 우엉즙 : 기침에 효과가 있고 가래를 삭게 해요.