꿀잠 자는 노하우가 있을까요?

Question

안녕하세요.

잠이 매번 뒤척이네요.

꿀잠자는 팁이 있을까요?

잠을 푹자는 노하우가 있는지요?

개운한 잠이 다음날 활기차게 하니깐 잘자고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 누구든세상에서가장행복할자격있다입니다.

최대한 피곤하게 하고 마음을 편안하게 하면 잠이 잘 오더라고요.

그를 위해 운동을 하고 잡니다.

Answer 2

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

저는오늘 욕실 청소를 하고

몸을 너무 움직였더니

육체가 쓰러지고

어느세 잠자더라구요 ㅎ

Answer 3

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

미지근한 물로 샤워를 한후에 따뜻한 우유를 한잔정도 마십니다. 그런후 조용히 누우면 금새 잠에 들곤합니다