고민상담
꿀잠 자는 노하우가 있을까요?
안녕하세요.
잠이 매번 뒤척이네요.
꿀잠자는 팁이 있을까요?
잠을 푹자는 노하우가 있는지요?
개운한 잠이 다음날 활기차게 하니깐 잘자고싶어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 누구든세상에서가장행복할자격있다입니다.
최대한 피곤하게 하고 마음을 편안하게 하면 잠이 잘 오더라고요.
그를 위해 운동을 하고 잡니다.
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
저는오늘 욕실 청소를 하고
몸을 너무 움직였더니
육체가 쓰러지고
어느세 잠자더라구요 ㅎ
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
미지근한 물로 샤워를 한후에 따뜻한 우유를 한잔정도 마십니다. 그런후 조용히 누우면 금새 잠에 들곤합니다