자야할때 잠이안오면 잠드는 꿀팁있나요?

평소 잠은 잘자는데 가끔 한번씩 잠이안와서 뒤척이다가 다음날 힘든경우가 있는데 잠을 잘들수있는방법이 있으면 공유해주시면 감사해요