두드러기 어떻게 해야 할까요?

저는 밀가루 돼지고기류를 먹어도 그렇게 두드러기가 올라오지는 않으나 단기간에 많이 먹었을 때 몸에서 해독을 못하고 쌓여서 올라오는 체질인 것 같습니다. 어렸을 때도 그랬거든요. 그걸 까먹고 요근래 두드러기가 안 올라오길래 계속 간편하게 먹을 수 있는 그런 종류의 음식들만 섭취하여 올라온 것 같습니다. 그래서 약을 타고 유발했던 음식들도 안 먹었는데 복용하라고 처방내려주신 약만 안 먹으면 계속 나네요