단백질 쉐이크 타고 바로마셔야하나요?

Question

단백질 쉐이크를 한번에 타서 나눠 마시려는데 문제가 될까요?

아몬드브리즈에 타먹습니다. 아침에 먹고 오후에 먹어도 될까요?

외출해있어서 즉석에서 타서마시기 힘들어서요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대부분 단백질쉐이크 같은 경우는 먹기 전에 타서 드시는 것이 일반적 이기 때문에

나눠서 드시는 것은 추천 드리지 않습니다