물을 과다섭취시 건강에 해로운가요?
물을 마시면 혈액순환을 좋게하고 혈액속에있는 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 역할을 하므로 하루2l의 물을 마셔야한다고 하는데 오히려 많은 물을 마시면 건강을 해치나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
물은 많이 드시면 드실수록 좋습니다.
신장기능이 많이 약한사람만 아니라면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
물을 너무 과다하게 복용을 하는 경우 신장에 부하가 가서 오히려 무리를 줄수 있으며 한번에 많은 양의 물을 복용하기 보다는 물을 조금씩 자주 복용을 권장드리며 하루에 1.5리터 정도의 양을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
신장기능이 나쁘지 않으시다면 물을 많이 마셔도 상관없어요.
전립선비대증 증상이 있으시다면 물을 너무 많이 마실때 곤란한 상황이 나타날 수도 있으세요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
하루에 물을 2L정도 드시는 것은 괜찬습니다.
하지만 체질에 따라 물을 많이 못드시는 분들도 있습니다,
물은 개인체질에 맞게 적당히 드시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
신장의 기능이 정상적이라면 물을 많이 드시는 것은 일반적으로 건강에 해가 될 일은 없다고 보셔도 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
물을 과다하게 복용하는 것은 오히려 체내 혈류량증가의 원인이 되어
심장과 신장에 무리를 줄 수 있으며
부종과 전해질불균형의 원인이 될 수 있습니다.
또한 한꺼번에 많은 양의 물을 섭취하면 소화불량, 역류성 식도염 등의 문제도 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
물은 음식에 함유되어있는 것도 포함해서 하루에 1-2L정도만 드셔도 충분합니다.
오히려 과량의 물을 한번에 먹으면 설사의 증상이 생길 수 있고 어지러움/두통이 생길 수 있습니다. 적당히 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
10~15L이상 마시게 되면 신장 기능을 손상시킬 수 있습니다. 이러한 것을 제외하고 단순히 물을 마시는 것은 인체 내에서 건강을 해칠 요소는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
