양치는 아침에 하는 게 좋은가요? 자기전에 하는 게 좋은가요?

Question

안녕하세요! 제가 요즘에 너무 힘들어서 밤에 계속 양치를 못하고 자고 아침에 일어나서 양치를 하게 되더라구요. 너무 귀차나서 밤에 못하는데 아침에 일어나서 해도 상관없나요? 양치는 자기전에 밤에 하는게 좋은가요? 아니면 아침에 일어나서 하는게 좋은가요?? 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치는 자기전 뿐아니라 음식을 섭취한 이후에는 하는 것이 필요로 되며 음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 식후 3분이내에 양치질을 하는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

구강내에 이물질이 오래 저류되어 있게 되면 구강내에서 부패가 되어 치아에 충치를 일으키거나 칫몸에 염증을 유발할수 있습니다.

가능한 자기전에는 칫솔질을 해줘야 아침에 하는것보다 치아와 잇몸의 견강에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 한수진 치과위생사입니다.

물론, 아침점심저녁 식사후에는 모두 양치를 해주시는 것이 좋습니다.

굳이 고르자면 아침보다는 저녁식사후 양치 해주셔야 합니다. 음식물이 치아에 남은채로 주무시면 충치나 치주질환이 생길 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

둘 다 하시는게 맞습니다. 하루 세네번 양치를 하셔도 충치가 생긴다 잇몸이 붓는다 하시는 분들이 많은데요ㅎㅎ하지만 꼭~둘 중 하나만 고르라면 자기전에 하시는게 더 낫습니다.

Answer 5

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치는 최소한 주무시기 전에는 하셔야 합니다. 잠이 들게 되면 구강 내 타액 흐름이 떨어지고 세균 번식이 활발하게 일어나게 됩니다. 따라서 구강 내 음식물이 잔류하고 있다면 충치 및 잇몸 질환 등이 나타날 가능성이 가장 큽니다. 따라서 중요성 측면에서 아침보다 주무시기 전이 더 중요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 아침에도 하시고 저녁에도 하시는게 좋죠. 하지만 둘중하나만 따지자면 자기전에는 반드시 하시는게 좋습니다. 잠잘때는 침분비가 원할하지 않기 때문에 구강의 자정작용이 잘 일어 나지 않습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

두번 다 하시는 것이 좋지만 가장 중요한 양치질을 꼽으라면 자기 전에 하는 것 입니다.

자는 동안에는 침이 말라 구강 내에 세성작용이 안되어 더 취약해 지기 때문입니다.

Answer 8

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 충치균의 증식이 30배 활발해지기 때문에 자기전에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.