팔을 들면 어깨가 아파요... 중3인데 팔굽혀펴기 하다 어제 어깨 자극하는 팔굽혀펴기 있대서 해봤는데 오늘 어깨가 관절까지 아파요 살려주세요 근육통이 아니라 그냥 줜나게 아프고 관절 주물러도 아프고 돌려봐도 쥰내 아픕니다
