날계란의 영양 성분이 궁금합니다

Question

목에 좋다고 해서 옛날 가수들 또는 어른들이 빈속에 날계란을 많이 먹은걸로 알고있는데 정말 날계란이 목에 좋은지 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

날계란의 점액질이 성대에 윤활유 역활을 한다는 미신때문에 날계란을 먹지만,

실제로는 따듯한물을 자주 마시는것이 목건강 특히 성대건강에 더 많은 도움을 줍니다.