아하

의료상담

정형외과

NoTouch

NoTouch

저희 어머니께서 관절염 진단을 받으셨는 데.. 치료가 어렵고 점점 더 안 좋아질 꺼라고 하시네요...

성별

여성

나이대

62

저희 어머니께서 관절염 진단을 받으셨는 데.. 치료가 어렵고 점점 더 안 좋아질 꺼라고 하시네요...

어머니께서는 그래도 운동을 하면 좋아질꺼라고 생각하시는 데... 걷기운동을 많이 하십니다.

걷기가 발목 관절염에 도움이 될까요??

2개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    관절염의경우 병원에서 지속적인 상태체크와 운동, 스트레칭이 도움이될수있습니다 또 치료를 꾸준하게 받는것이 중요한데요 물리치료와 체외충격파치료도 도움이될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


    적절한 걷기 운동은 발목 관절염 혈류 개선과 관절 가동성 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 심할 정도로 무리하면 오히려 연골 손상을 악화시킬 수 있어 강도와 시간 조절이 중요합니다. 완충 기능이 있는 신발 착용과 함께 물속 걷기나 자전거 처럼 관절 부담을 줄이는 운동도 병행하면 더 효과적입니다!