과음 후 숙취 해소하는 좋은음식 또는 좋은 비법요.

어제 무리하게 술을 마셨더니 숙취로 인하여 몸도 마음도 너무 아픕니다.

숙취해소에 좋은 음식이나 방법이 없을까요.

그리고 숙면이나 운동이 숙취해소에 도움이 될까요.