건강하고 맛있는 다이어트를 하는 법

제가 살 때문에 고민이 많은데

굶으면서 빼면 몸이 많이 안좋을거 같은데

어떻게 해야 건강하고 맛있게 먹으며 다이어트를

할 수 있을까요??