안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
사고나 트라우마를 겪으면 그것에 대한 잔상이 남고 그것에 대한 자신감이 떨어지는것은 당연한것입니다.
또한 불안과 우울이 생길수도 있는부분입니다.
누구나 이런 것에 대해 불안하고 우울할수있으니 너무 걱정안하셔도 될듯합니다.
극복하는 것은 평소보다 좀더 즐거운 음악이나 취미활동 그리고 사람들과 만나서 이야기하고 스트레스를 푸시면 좋을듯합니다.
