건강관리
흰우유 말고 다른 우유를 먹어도 괜찮을까요?
보통 우유를 먹으면 뼈 건강이 좋아지고 키가 큰다고 하는데
아이가 흰우유를 정말 싫어하고 안 먹어서
딸기 우유나 초코 우유라도 먹일까 싶은데
매일 딸기 우유나 초코 우유 먹는것도 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
흰우유가 아닌
다른 우유들은 가공유로써
우유함량은 30%이하 제품들도 많고
당류가 상당량 포함되어 있는경우가 있어 많이 섭취할시
하루 섭취량이상의 당을 섭취하는 경우가 되어
매일 가공유를 드시는것은 추천하지 않습니다.