레몬을 섭취해주면 건강에 도움이 되나요?

Question

건강을 위해서는 적절한 운동을 꾸준히 해주면서 몸에 필요한 건강식품인 영양제를 같이 섭취해주는게 좋다고 하는데, 레몬도 섭취하면 건강에 좋다는데 어디에 좋은지 알수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

레몬에 비타민 성분이 많이 있습니다. 이중 비타민 C가 많아서 피부미용에도 좋구 합니다. 과하지 않으면요.