매일 레몬을 먹으면 호흡기에 좋다는 얘기를 들었는데요? 어떤 식단에 함께 먹는 게 좋을까요?

Question

레몬이 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 호흡기에 좋다는 얘기를 들었는데요.

위가 약하거나, 어린아이, 나이드신 분들에겐 어떤지 궁금해요?

그리고 레몬을 어떤 식단과 맞춰서 먹는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

레몬으로 어떤 음식을 해서 드신다기 보다는 소스에 뿌리거나 하는것으로 먹거나

대부분 청이나 물에 넣어서 드시는것이 좋습니다.