줄넘기만으로 살을 많이 뺄 수 있을까요?

줄넘기만 열심히 해서 체중을 많이 줄일수 있을지 궁금합니다. 분명 전신운동이긴 한데요. 줄넘기 요령이 생기면 살빼기 힘들까요?