고민상담
나트륨 많이 섭취하면 안좋을까요?
가공식품들마다 나트륨표기가 되어있는데
나트륨 높음 식품들 많이 섭취하면 안좋나요??
구체적으로 어떻게 안좋을까요??
그리고 하루 나트륨섭취량은 얼마나될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신통한벌66입니다.
어느정도의 나트륨은 섭취해도 좋지만 너무많은 나트륨 섭취는 고혈압을 일으키니 주의하여야 합니다.
안녕하세요. 기민한벌새218입니다.
나트륨은 염분입니다. 많이 섭취하면 고혈압 등의 좋지않은 각종 질병에 걸릴수 있습니다.