안녕하세요.
나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과다 섭취하면 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 나트륨이 과다 섭취되면 아래와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
고혈압: 나트륨은 체액량을 증가시켜 혈압을 상승시키며, 과다 섭취하면 고혈압의 위험이 높아집니다.
심혈관 질환: 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 나트륨을 과다 섭취하면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등의 심혈관 질환의 위험이 높아집니다.
골다공증: 나트륨은 체내의 칼슘 배출을 촉진합니다. 따라서, 나트륨을 과다 섭취하면 골다공증의 위험이 높아집니다.
위암: 나트륨은 위암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
신장 질환: 나트륨은 신장에 부담을 주기 때문에, 나트륨을 과다 섭취하면 신장 질환의 위험이 높아집니다.