아침에 밥대신 간단하게 시리얼을 먹는 사람들이 많습니다.시리얼은 종류도 많고 우유, 요거트 등 다양한 음식에 곁들여 즐길 수 있습니다.영양적으로도 부족한게 없는거 같은데 정말 아침에 시리얼을 먹는건 건강에 좋은건지 나쁜건지 궁금합니다.
