가글을 하면 충치등 치아에도 도움이 되지만 여러가지 유해균도 없애준다 해서 꾸준히 해왔는데 가글이 유익균까지 죽여서 오히려 면역력을 떨어뜨린다는 기사를 봤어요. 어떤게 사실일까요? 그리고 양치후 바로 가글하면 안좋다던데..시간을 둬야하나요?
