식후 몇 분 내에 양치를 하는 것이 좋나요?

Question

안녕하세요. 양치는 식후 몇 분 내에 하는 것이 충치 예방을 위해 가장 좋을까요? 커피나 음료를 마신 후에는 더 늦게 하는 것이 좋은 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내, 산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분후 양치질 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치는 식후 5분 이내에 양치하는 것이 좋습니다. 커피를 마시고 바로 양치를 하셔도 되나 탄산음료를 마시고 나서는 가볍게 입을 헹구고 나서 바로 해주시면 됩니다. 늦게 되면 그 만큼 잇몸 질환 및 충치가 발생할 가능성이 매우 높아집니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

일반적인 음식은 식후 최대한 바로 해주시는게 좋고,

탄산음료, 맥주, 냉면 등 산성이 강한 음식들을 드셨을 때는 일단 물로 헹궈내시고 식후30분 후에 하시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최영은 치과위생사입니다.

식후 3분 이내에 양치 하는것이 가장 효과적입니다

커피는 충치보단 착색이 생기 때문에 바로 닦아주시는게 좋아요

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

일반적으로 식후 5분이내에 하시는 것이 좋으며 산성이 강한 음식혹은 음료를 먹고나서는 30분후에 하면 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

일반식을 하셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료를 마셧다면 치아를 부식시킬 위험성이 잇으니 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.