정말 심각한 우울증을 주변 지인이 겪고 있는데 정말 힘들다네요. 잠도 제대로 못자고... 이런 심각한 우울증 이겨내는 방법 있나요?
안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
우울증의 경우는 혼자서 극복 해보려는것보다
전문가의 도움을 받는것을 적극 추천드릴게요
의외로 간단하고 빠른 시간에
우울증으로인한 증상들로부터 벗어나고
정상적인 일상생활로 돌아 온다고합니다
안녕하세요. 근재칼위쳐입니다.
증상이 심각한 우울증의 경우 우선 병원치료를 받는것이 시급합니다. 병원 치료를 받은 후 취미생활, 내면 단련을 통해 우울증을 극복할 수 있습니다.
안녕하세요. 아로마입니다.
사실 우울증 제대로 한번 걸리면 뭐든 하기가 쉽지
않은건 사실입니다. 단한가지 하라고 해보시면
그냥 아무 생각 마시고 힘든운동을 해보시라고
땀나는 .. 설렁설렁 걷는거 말고요 심장이 뛰면서
땀이나는 그런운동요.. 운동만큼 인생에 중요한건
없자고 봅니다. 우울증 잘 이겨내시길
