지속적인 허리통증과 다리저림이 나타나네요?

얼마 전 부터 지속적인 허리통증이 있어서 병원에 방문해서 엑스레이도 찍고 했는데 의사 선생님이 엑스레이 상으로는 이상이 없다고 하십니다. 디스크 간격?도 좋다구 하시구요

그래서 간단한 물리치료와 약 처방만 받고 지냈는데 그 이후로 지속적으로 허리가 아프더니 이제는 오른쪽 다리저림이 있고 엉덩이 쪽에도 통증이 느껴지네요

좀 알아보니 이상근 증후군이라는 것과 제 증상과 비슷하기도 하던데...

제가 디스크 때매 아픈걸까요? 아니면 이상근 증후근 때매 아픈걸까요?

그리고 혹시 엑스레이 상으로는 의사 선생님이 허리 디스크는 아니라고 했지만 만약 디스크라면 어떤 치료가 좋은지??

그리고 제가 이상근 증후군이라면 어떤 치료가 효과적일지 좀 알려주세요.

운동치료, 병원치료, 약물치료 다 환영합니다. 뭐든 알려주세요