인간에게 야간근무가 얼마나 헤로운가요? 수명을 단축시킨다는데 맞는가요?

Question

지금 회사에서 교대근무를 하고 있어요. 야간을 꼬박하고 나면 온몸이 제몸이 아닌것 같아요. 인간에게 야간근무는 얼마나 안좋은가요?

Answer 1

보통 교대근무하고 설잡자는 경비나 시설관리하는 사람들은 일반인보다 뇌졸중이나 심장질환에 걸릴확률이 더 높다고 합니다. 잠을 잘 못자는 것 만으로도 암에 걸릴수도 있다고 하죠 면역력이 떨어지니까 , 저도 10여년전부터 시설관리 3교대 근무를 했는데 심장병 걸렸습니다. 최근 몇년전에 알았죠, 이젠 일도 못합니다. 밤에 잠 제대로 못잔것이 원인이라고 생각합니다

Answer 2

밤에일을한다는 자체가 힘든것같아요 아침에퇴근해도 주야바뀌고 적응도 잘안되고 잠도푹자지 못하니까 피로가 계속쌓이니까 좋지는 않을것같습니다

Answer 3

야간근무를 너무 과도하게 하면 안좋습니다. 어느정도냐면 과로사에 걸려서 세상을 떠나가신 분들의 사례로 들수있습니다. 그래서 근무환경이 중요해요

Answer 4

야간에 일을 장시간 하게 되면, 신체 리듬이 깨진다고 합니다. 그로 인해서 노화 등이 쉽게 올 수도 있다고 합니다. 그래서 아무리 2교대라도, 한달 내내 야근 근무를 안하는 이유가 바로 그것입니다.

Answer 5

야간근무 엄청해로워요 얼마나ㅏ해로우면 교대수당이라고 돈도더주겟어요 회사란게 보통 이윤을 추구하는 기업인데 이런 회사에서 야간수당을 따로준다? 그만큼 몸에해로운겁니다

Answer 6

저도 야간 근무는 엄청 싫어하고 사람한테는 야간에 일하는게 엄청나게 안 좋습니다 특히 낮에 자고 밤에 일하는게 사람 몸에는 수면 단축의 길이며 절대 하지 말아야 할 한 가지입니다 저도 밤에는 무조건 잠을 잡니다

Answer 7

야간근무는 인간의 자연적인 생체 리듬을 교란시킬 수 있으며, 이는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 부족, 스트레스, 정서적 불안 등이 야간근무의 부정적인 측면으로 작용할 수 있습니다.

또한, 일상적인 생활 패턴이 교란되면서 건강 문제뿐만 아니라 대사 기능 및 면역 시스템에도 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 모든 야간근무가 건강에 해로운 것은 아닙니다.

잘 조절된 근무환경과 적절한 휴식으로 일상생활을 관리하면 야간근무의 부정적인 영향을 최소화할 수 있습니다.

Answer 8

야간 근무를 교대로 진행하게 되면 신체의 호르몬이 불균형하게 되어 밸런스가 무너질 수 있어 부정적인 영향을 줍니다. 그래서 교대근무를 오래하신 분들을 보면 신체적으로 문제가 있는 경우가 많습니다.

Answer 9

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

사람은 밤에 꼭 잠을 자야 합니다. 어두울 때 활동을 하고 낮에 눈을 떠 있으면 사람은 암이나 다른 병에 걸리기 쉽습니다. 그렇기 때문에 야간근무는 몸에 안 좋은 근무 형태입니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.