직장인이라면 뗄래야뗄수없는 것이 야간근무인데요.
이 야간근무를 많이 하게되면 몸에 안좋다고 하던데.
그렇게 이야기 하는 이유가 무엇인가요 ??
안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 아무래로 야간근무를 하다보면 낮과 밤이 바뀌니 생활 리듬이 깨집니다.
그러면 자연스레 면역력도 떨어지게 되어 씨고 잠을 깊이 못자다 보니
모든것이 악순환이 됩니다.
야간 근무 자체가 발암물질이라고 하네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 으악하는으악새54입니다.
야간 근무는 수면 패턴 등 생체 리듬을 방해한다고 합니다. 이로 인해 몸에는 큰 파급 효과가 일어나 칼로리 소모 속도가 느려 지고 수면 부족은 배고픔으로 이어지며 몸에 좋지 않은 음식을 먹게 돼 건강을 해치게 됩니다
