고민상담
스스로 트라우마를 극복하는 방법이 있나요?
아무래도 예전에 안좋은 기억으로 인해 트라우마가 있는거 같은데 이런 트라우마를 스스로 극복하는 방법은 어떤것이 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
어떤 트라우마가 있던 극복을 하기위해선 비슷한 상황이나 전과 같은 상황을 계속 마주치면서
익숙해지시는게 가장 좋은 방법일것 같습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...........
스스로 아무렇지 않다고 자기암시를 수시로 하세요. 정신은 몸을 지배합니다.
안녕하세요. 반듯한치타9입니다. 항상 긍정적으로 생각하려고 노력하고 모든 현상을 좋게 보려는 생각을 하게되면 트라우마 극복에 도움이 됩니다.