달리기를 오래할려면 어떤좋은방법이 있을까요?

달리기를 오래하고 싶습니다.

조금만 달려도 숨이 차오르는대

어떻게 훈련해야 조금이라도 오래 달릴수 있을까요??

호흡법이나 꿀팁이 있을까요?