몸에 좋으라고 영양제를 챙겨먹고있는데 가끔은 드는 생각이 아무리 몸에 좋은거라지만 영양제도 알약처럼 만들어진 거라서 계속 먹으면 몸에 부담이 가지 않을까 하는 생각이 들더라고요 영양제는 계속 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
장기섭취시 만성질환 위험은 높일 수 있는 영양제들이 있습니다.
본인 건강상태에 맞게 전문가와 상의하여 섭취한다면 괜찮을 것입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
장기간 복용해도 문제가되지 않는 영양제가 있고 문제될 가능성이 있는 영양제가 있습니다.
일반적인 비타민제나 간장약같은 경우는 매일 복용하셔도 문제가 안됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소에 식습관이 좋지 않다면, 만약에 좋다고 하더라도 장이 안좋아서 소화, 흡수를 잘 못하는경우는 영양소가 결핍될 수 있어요.
몸에 나쁜 영양제만 아니라면 계속 먹어도 괜찮아요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의경우에도 위장이 약한 경우에는 복용시에 위장에 자극감을 줄수 있으며 개인마다 필요로 되는 영양소가 다르기에 반드시 전문가와 상의하에 본인의 건강상태에 맞는 제품을 복용하길 권장드립니다.
