등산을할떄 갈증이 계속나는데 물보다 좋은게머가있죠?

Question

등산을 할떄 물을 마셔도 갈증이 계속해서 나는데 물대신해서 더좋은 마실만한것들이 어떤게있을까여? 남들이 많이가져가는게 궁금해여

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

물만으로 갈증이 가시지 않을 때는 포카리나 게토레이같은 이온음료를 챙겨가시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 보통 물말고 대체로 이온음료를 많이 마시고 있습니다 이온음료를 많이 먹게되면 땀배출에도 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 호화로운동고비112입니다.

해갈을 위해서는 이온음료나 오이와 같은것을 먹는게 좋습니다. 또한 염분섭취도 같이해주셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요. 비장한멧토끼54입니다.

수분이 많이 함유된 채소를 챙기는것도 좋습니다.

일반적으로 오이같은걸 들고가니 참고하시면 좋을거 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 소탈한곰36입니다.

가장 좋은 방법은 오이를 지참하셔서 목마를 때마다 오이를 조금씩 드시면 수분섭취에 가장 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.

이온음료나 에너지 드링크를 추천드립니다..

몸에 흡수도 잘 되고 칼로리도 있어서 힘이 더 납니다^^

Answer 7

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 보통은 물을 가장 마시지만, 이온음료나 스포츠 음료를 드시는 분도 계시더라구요. 수분 보충이 가능한 방울토마토나 오이도 좋습니다.