자궁에 좋은 식단은 뭐가있나요???
자궁암 검사에 이상소견이 있어 먹는걸 쯤 더 신경쓸려구하는데 자궁에 좋은 식품은 뭐가있을까요???
그러고 암에 좋은 식품은 뭐가 있을까요???
영양제 보다 식품으로 알려주세요.....
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
면역력을 높이기 위해 도움이 되는 영양소로는 비타민C와 아연이 있습니다.
비타민C는 과일이나 야채 등에 풍부하며
아연은 해산물과 유제품, 견과류에 풍부합니다.
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