단식을 하게 되면 몸에 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다
보통 유명인들이 항의를 하려는 명목으로 단식을 하는것으로 알고 있는데 단식을 하게 되면 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금해서 물어봅니다 알려주세요
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
단식을 하게 되면 입으로 들어오는 영양분이 없어서 에너지를 만들기 위해 지방을 태우기 시작합니다.
그렇게 지방을 태우면서 다이어트를 하시는 분들은 살을 빼는 것인데 그 기간이 너무 길어지게 되면 지방을 태우다가 근육까지 태워버리게 되면서 건강에 치명적인 상처를 남기기 때문에 단식을 길게 하면 그 후유증이 오래 간다고 합니다.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
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암세포는 매일 발생합니다
이를 저지하는 것이 면역력이고 영양보충을 통해 막습니다
다이어트를 한다고 하는 사람들 단식하면 살은 빠지나 암걸립니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
단식을 하게되면 몸에 필요한 영양소를 공급받지 못해서 몸의 면역력이 떨어져 병원균에 쉽게 노출될수 있고 각종장기들이 상할수 있어요.
안녕하세요. 입이방정입니다.
단식은 칼로리 섭취를 제한하거나 중단하므로 체중을 감량시키는데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 체중 감량은 단기적인 효과일 뿐, 장기적인 체중 관리에는 도움이 되지 않을 수 있습니다.
식사를 건너뛸 경우 혈당 수준이 낮아질 수 있습니다.
장기적인 단식은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있지만, 혈당 관리를 깨뜨리거나 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 단식은 식품 그룹을 배제하거나 제한하기 때문에 영양소 섭취가 부족할 수 있습니다.
특히 단백질, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 부족해지면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
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